أفضل 7 نصائح لتعيش حياة سعيدة

أفضل 7 نصائح لتعيش حياة سعيدة

إذا كانت الحقيقة مرتبطة بما تؤمن به، فإن السعادة ترتبط إرتباطًا مباشرًا بما تسعى إليه.
يبحث الجميع عن كيفية عيش حياة سعيدة، بينما في الواقع يبدأ البحث معك، لم يتم العثور على السعادة أو لقد تحققت.
(بالنسبة لكم جميعًا اقرأ الجملة أعلاه مرة أخرى وخذ نفسًا عميقًا وأنت تقرأها.)

1. كن صادقا مع نفسك.

تنبع الكثير من التعاسة من إتخاذ قرارات تتعارض مع ما تعرفه في جوهرك، أو أمعائك، لتكون على حق في أعماقك، لا تريد أن تفعل ذلك ولكنك تفعل ذلك على أي حال، أنت تستمع إلى رأسك وأنت تحاول إقناع نفسك بأن الزيادة تستحق العناء، أو أن المخاطرة كبيرة جدًا، أو من الأفضل أن تبقى في مكانك، لتحافظ على رأسك منخفضة.
إن البقاء صادقًا مع نفسك يمثل تحديًا، نعم لكن قمع نفسك الحقيقية بشكل فعال هو أكثر صعوبة.

  1. إفعل ما تحب وليس ما يُقال لك أن تحبه.

إن قضاء الوقت (خاصةً قدرًا كبيرًا من الوقت) في فعل ما تحب يتطلب جهدًا وعمل شاق، والحقيقة هي أن معظم الناس يستسلمون ويحصلون على وظيفة لدفع الفواتير ويفعلون ما يحبون “على الجانب” في النهاية يفقدون الحافز ويسقطون في راحة الروتين ويتخلون عن الشيء الذي كانوا يقدرونه أكثر من قبل وعلى مدى سنوات كانوا ينظرون إلى الوراء بأسف، ويكادون يتشمسون في البيان، “أتمنى لو كان بإمكاني الحصول على …”.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تدرك ذلك، لكنك ستفعل ذلك في وقت ما ستشعر بإحساس هائل بالخسارة لعدم تمسكك بالشيء الذي جلب لك السعادة الحقيقية ذات مرة. حتى لو لم تجعلها مهنتك أبدًا حتى لو كنت تفعل ذلك لنفسك فقط فافعل ذلك، فحقيقة أن “القيام بشيء ما لنفسك” يُنظر إليه على أنه مضيعة للوقت والطاقة هي شهادة كافية على مجتمعنا القائم على الإنجاز.

  1. خلق البيئة المناسبة لك.

إذا كنت منفتحًا، فلا تسمح لنفسك بالعمل في وظيفة تقمع هذا الجزء منك وإذا كنت انطوائيًا فلا تحاول أن تلوي نفسك بثقافة الشركة المتفتحة، سعادتك هي إنعكاس لأعمالك اليومية، والأشياء التي تفعلها، والأهم من ذلك كيف تفعلها،
إصنع بيئتك الخاصة وضع نفسك في مكان يساعدك على النمو وليس كبح نموك، أحِط نفسك بأشخاص يفهمونك، أو على الأقل يبذلون جهدًا لفهمك، هناك دائما خيارات لا تستقر في مكان لا يغذي قلبك.

  1. إختر أصدقاءك بحكمة.

أنت إنعكاس للأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم، اخترهم بحكمة إذا إشتكوا كثيرًا، فستشتكي كثيرًا حتماً، إذا كانوا كسالى، فسوف تصبح كسولًا، إذا لم يقوموا بتحسين أنفسهم بنشاط، فلن تقوم بتحسين نفسك بشكل فعال، إلا إذا تركت الموقف ووجدت آخرين سيعكسون هذا الجزء منك.
من الصعب جدًا أن تظل في حالة سعادة عندما تكون محاطًا بالسلبية.

  1. تطوير عادات إيجابية.

نحن كبشر نحب أن نصدق أن “السعادة” هي الوجهة التي لا يوجد فيها المزيد من التحدي كل شيء سهل.
وفي الواقع هو العكس تماما، فنحن نحب التحدي ونحن نزدهر وننمو من خلال التحدي، نكتشف أنفسنا من خلال التحدي، وليس الشيء نفسه ولكن حالتك العاطفية هي التي تقرر ما إذا كانت عملية النمو والتحدي هذه ممتعة أم لا، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها التمرين ممتعًا أو مرهقًا ومؤلماً (مثلا بنفس طريقة تمرين شخص ما، ومن الشكل يمكن أن يكون مرهقًا ومؤلماً).
العمل البسيط المتمثل في تطوير عادات إيجابية في حد ذاته يجلب السعادة “المكتسبة” بعمق ونحن سعداء لأننا تغلبنا على أنفسنا.

  1. خلق اليقين وترك مجالا لعدم اليقين.

إذا تم التخطيط لكل شيء في حياتك فهذا ممل، إذا لم يتم التخطيط لأي شيء في حياتك، فهذا أمر محفوف بالمخاطر وغير مريح.
_تم العثور على السعادة في مكان ما في الوسط وأنت تريد قدرًا كافيًا من اليقين في حياتك لتشعر بأن لديك أرضية للوقوف عليها، فأنت لست في خطر تمامًا، لكنك تركت النافذة مفتوحة لتتسلل إلى المنزل للنوم بين الحين والآخر.
إنها المغامرات العفوية التي تجلب لحظات الفرح القصوى، ولكن من الأفضل الإستمتاع بها عندما تعلم أن لديك شيئًا آمنًا للهبوط عليه أيضًا.

  1. كن ضعيفا.

مخيف لكن هناك سعادة لا مثيل لها تأتي من خلال أفعال الضعف، وتؤكد هذه اللحظات أننا بشر وأننا غير كاملين ونحن نفتح أنفسنا، كما لو كنا ننظر في المرآة لأول مرة، فنحن قادرون على التراجع ورؤية من نحن بشكل أكثر وضوحًا للأفضل أو للأسوأ نحن نقبل أنفسنا، وندع الآخرين يفعلون نفس الشيء.
الضعف هو السر، فنحن كمجتمع نبذل قصارى جهدنا لإخفاء هويتنا، وإنشاء أقنعة وشخصيات وصور لتصوير الأجزاء التي نعلم أنها ستنال الموافقة، بينما نبعد البقية في الظل ولكن كل عملنا الأفضل يأتي من كوننا عرضة للخطر وكل لحظاتنا السعيدة وإدراكاتنا الحزينة تأتي من الضعف، وكل أعظم حبنا وأعظم صداقاتنا تأتي من كوننا ضعفاء، وكل فننا وأيضا كل موسيقانا وكل إبداعنا تأتي من كوننا ضعفاء.

الضعف هو سر السعادة ولهذا بدأت هذا المقال بنفسي لإن السعادة ليست في مكان ما في إنتظارك السعادة مخفية في الضعف، والضعف مخفي بداخلك.

أضف تعليق

نحن سعداء لأنك قررت ترك تعليق. يرجى ملاحظة أن التعليقات خاضعة للإشراف وفقًا لـ شروط الإستخدام

أحدث المنشورات