20 نصيحة لتغيير حياتك ويمكنك تعلمها بالفعل من حياتك اليومية

20 نصيحة لتغيير حياتك ويمكنك تعلمها بالفعل من حياتك اليومية

● هي 24 ساعة فقط ومع ذلك يمر الكثير في يومك وهذه الفترة الزمنية، تمر بأحداث مملة وغالبًا ما تكون دراماتيكية كم مرة تتوقف عن إدراك أن كل ساعة من يومك مليئة بالحكمة التي تغير حياتك بالتأكيد!! هناك الأحداث الكبيرة التي تصدمك فيصعب تجاهل الدروس المستفادة من هذه الأحداث، ولكن هناك أيضًا العديد من الأشياء العادية التي تحدث في يوم والتي لديها أيضًا الكثير لتعلمك إياه، إذا أصبحت على دراية بها.

1▁ لديك الفرصة لإحداث فرق في العالم وفي نفسك، إجعل يومك ذا مغزى.
الإستيقاظ كل صباح يتم منحك فرصة أخرى للتفكير في هدفك في الحياة، قبل أن تنهض من السرير، توقف لحظة لتدرك أنك قد حصلت على هدية يوم جديد من الله كيف يمكنك الإستفاذة منه

2▁ تنفس طريقك إلى حياة أكثر هدوءًا وصحة وسعادة.
عمليه التنفس أنت تفعل ذلك طوال اليوم ولكن ما لم تكن متأملاً منتظمًا، أو يوغي، أو رياضيًا ثلاثيًا، فربما لا تهتم كثيرًا بأنفاسك، ومع ذلك فإن التنفس هو مصدر الحياة يمكن لتعلم التنفس بشكل صحيح أن يخفف من القلق والتوتر، ويمنع المرض، ويحسن نومك، ويساعدك على إدارة الألم، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز فقدان الوزن، وله العديد من الفوائد.

3▁ ابدأ التفاعل المتسلسل للمهام الإيجابية.
رتب سريرك إذا كنت شخصًا أنيقًا، فإن ترتيب السرير أمر سهل بالنسبة لك، ولكن إذا كنت من النوع الذي يندفع خارج الباب في اللحظة الأخيرة، فإن ترتيب السرير هو آخر شيء تفكر فيه حان الوقت لإعادة التفكير في ذلك هناك العديد من الدروس في ترتيب سريرك، ألم تقل لك والدتك “الطريقة التي ترتب بها سريرك هي الطريقة التي تنام بها” لم أفهم أبدًا ما يعنيه ذلك لكنني كنت أعلم أن هناك حكمة عميقة فيه وأنا متأكد من أن “النوم” كان إستعارة للحياة، لذا إستمع إلى والدتك إذا كنت تريد أن تعيش حياة سلسة، فقم بترتيب سريرك.

4▁ معظم الأشياء ليست بالسوء الذي تعتقده.
يغسل الصحون. هل تعلم أن غسل مقلاة وسكينين وشوكة ولوح تقطيع ووعاء يستغرق دقيقة واحدة فقط؟ انظر بنفسك. الوقت هو. بدلًا من أن تدير ظهرك كومة الأطباق المتسخة في الحوض ، استثمر دقيقة واغسلها. ستشعر بتحسن كبير إذا فعلت ذلك. لا تجعل الأمور أسوأ مما هي عليه بالفعل.

5▁ المشاكل الصغيرة أسهل في التعامل معها من المشاكل الأكبر.
لا تضع الأشياء الخاصة بك بعيدا. من السهل تراكم الأكوام. الملابس والورق ومناشف الحمام ، مهما كانت أكوامك ، فإن أكوامك تقول الكثير عنك. من السهل أن تتراكم الأكوام في منازلنا الخاصة ، ولا يراها أحد ، لكن يجب عليك ذلك. هل هذا حقا كيف تريد أن تكون حياتك؟ كومة واحدة كبيرة من الأكوام؟ من الأسهل بكثير ترك منشفة أو قميص واحد أو قطعة واحدة بدلاً من التخلص من كومة ضخمة منها. اعتني بالأشياء عندما تكون صغيرة.

6▁ كن مراعيا للآخرين.
الوصول في الوقت المحدد، تبدأ في إعطاء المواعيد ولكن سرعان ما تعترض الأمور طريقك، ولا يمكنك العثور على هاتفك الخلوي، ويحتاج الطفل إلى تغيير حفاضه وقبل أن تدرك ذلك، تكون متأخرًا عشرين دقيقة، الناس في إنتظارك سواء في اجتماع أو مطعم أو في المطار. بينما ينتظرون، تبدأ التعليقات السلبية حول تأخرك، هل هذه هي الطريقة التي تريد أن يراك الآخرون بها؟ خصص وقتًا إضافيًا لسوء الأمور لأنه من المرجح أن يحدث ذلك.

7▁ اللباس للنجاح
أرتدي ملابسي. كل صباح لديك جزء صغير من الوقت المخصص لاختيار الطريقة التي تريد أن تقدم بها نفسك لبقية اليوم. هذه المهمة البسيطة (أو في بعض الأحيان ليست بهذه البساطة) لها الكثير من الركوب عليها. بقدر ما لا نريد تصديق ذلك ، هذا صحيح. يتم الحكم على الناس من خلال مظهرهم. هذا هو الانطباع الأول عندما تمشي في الغرفة الذي يقول ، “أنا هنا.” ملابسك هي فرصتك للإدلاء ببيانك الشخصي. كيف تريد أن تقدم نفسك للعالم؟

8▁ ابدأ يومك برعاية صحتك.
تناول فطور صحي. من المحتمل أنك تضع كبسولة في آلة القهوة الخاصة بك وتمسك بقضيب طاقة وأنت تنفد من الباب. لا يمكن تجنبه. يقول جميع الخبراء والدراسات أن هذا صحيح. حقا الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. كما أنها تستغرق وقتًا أطول عندما يكون لديك أقل قدر من الوقت الإضافي. لا يمكن إنكار ذلك ، كيف تتناول وجبة الإفطار تقول الكثير عنك.

9▁ قوة العادة يمكن أن تغير حياتك.
تفريش أسنانك. قد لا تدرك ذلك ، ولكن بالإضافة إلى الفم المنعش والرائع ، فقد استخدمت للتو قوة العادة ، وهو النمط الذي يشكل كل جانب من جوانب حياتك. نمط لديك أيضًا القدرة على تغيير العديد من مجالات حياتك. إذا كنت تستطيع تنظيف أسنانك كل يوم في نفس الوقت ، يمكنك إنجاز أي شيء تريده.

10▁ الحكم على الآخرين بشكل إيجابي، أنت لا تعرف أبدا ما هي المعركة التي يخوضونها.
القيادة أو ركوب القطار أو ركوب الحافلة. هذه هي الأوقات التي سيضايقك فيها شخص ما بالتأكيد. سوف يصطدم بك الناس ، ويقطعونك ، ويأخذون المقعد الذي كنت ستجلس فيه ، ولن يفتحوا الباب من أجلك. عادة ما يبرز النقل أسوأ ما في الناس. هذه فرصتك حتى لا تتضايق من الأخلاق السيئة للآخرين. أنت من سيعاني سوف يفسد يومك لأنهم لم يلاحظوا حتى أنهم اصطدموا بك أو قطعوك أو جلسوا على المقعد الذي كنت ستجلس فيه.

11▁ حالتك المزاجية معدية إذا شارك الطاقة الإيجابية.
دخول الغرفة عندما تمر عبر باب إجتماع أو مكتبك أو منزلك تعطي فرصة لتحديد الطريقة التي تريد أن يتجاوب بها الأشخاص معك والطاقة التي تعطيها، هي الطاقة التي ستعود إليك والحالات المزاجية معدية وأيضا جلب الطاقة الإيجابية إلى الغرفة.

12▁ الحياة المنظمة هي حياة أكثر هدوءًا.
إدارة الوقت إبقى على الجدول الزمني عندما يكون ذلك ممكنا، من السهل أن تشتت إنتباه أجهزتك تنطلق أصواتنا طوال اليوم Facebook و Instagram و Vines هي نقاط جذب تجعلك بعيدًا عن مهامك إما أن تغلقها عندما تعمل في شيء مهم أو تنظر إليها ثم تعود إلى العمل لا تتورط بهم إذا خرجت من مسار عملك، فارجع إليه مرة أخرى.

13▁ إحترم آراء الآخرين حتى عندما تختلف عن آرائك.
بعيدا عن النزاع من النادر أن يتفق شخصان على معظم المواضيع والصراع في كل مكان، ويحدث ذلك في العمل والمنزل مع العائلة والأصدقاء، الإختلاف ليس هو المشكلة (على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون أنها كذلك) تكمن المشكلة في عدم إعطاء قيمة لآراء الآخرين.

14▁ عندما تتحكم في عواطفك، فإنك تتحكم في حياتك.
والغضب هذه إحدى المشاعر التي من المؤكد أنها ستظهر في وقت ما خلال يومك، كيف تتعامل مع غضبك يقول الكثير عن هويتك كشخص كيف تدير عواطفك بشكل جيد؟ هل تتحدث بغيظ للنادلة التي أفسدت طلب غدائك؟ هل يكون رد فعلك قاسياً إذا قال لك أحدهم شيئاً مهيناً لك؟ يمكن أن يكون الغضب عاطفة مدمرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

15▁ أحب جسدك اعتني به جيدا.
يمارس الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو اليوجا، أو فصل التدريبات الرياضية هو عبارة تشير إلى أنك تحب نفسك أنت تقول، أنا أهتم بجسدي وصحتي وأريد أن أعتني بنفسي بأفضل ما أستطيع.

16▁ الحياة الإجتماعية الصحية هي سعادة خالصة.
أنشطة اجتماعية ووقت الغذاء أو العشاء مع الأصدقاء أو العائلة هو تجربة حميمة مليئة بالروح ويعطي دفئ للقلب، خذ وقتًا لتحيط نفسك بدفء العائلة والأصدقاء إنهم موجودون لدعمك وتشجيعك وحبك مهما كان الأمر.

17▁ الكلام أداة قوية.
كلماتك راقب كلماتك بعناية، يمكن أن يكونوا خناجر أو مشجعات ويمكنك سحق روح شخص ما أو جعله يشعر وكأنه قادر على غزو العالم وتذوق كلماتك قبل أن تبصقها، الكلمات هي أفكارك تأتي إلى الحياة إنه اختيارك، هل تريد أن تظهر أنك لطيف أم سيئ؟

18▁ أفكارك تصبح ما أنت عليه ما هو رأيك وهل تؤمن بذلك.
أفكارك طوال اليوم، أنت وفكرتك فقط هل تبدو أفضل صديق لك أم متنمرا في المدرسة الثانوية، التفكير السلبي هو نمط يسهل الوقوع فيه، كما أنه ضار وأفكارك هي ردود أفعالك على كل ما يدور في حياتك، عاملهم بحذر شديد، الأفكار السلبية تضر بسعادتك.

19▁ إلمس روح شخص ما بلطفك
أعمال اللطف العشوائية، هي الأشياء الصغيرة في الحياة والأكثر أهمية، امسك بابًا، وابتسم للناس، وإشترِ هدية لشخص ما، ولا تنسى أن تتصل بوالدتك، اللطف يمس روح شخص آخر كل شخص لديه معركة يخوضوها، إن تصرفك اللطيف البسيط يهدئ ألم شخص آخر، لقد وصلت إلى أعلى مستوى من ذاتك الروحية، إذا حياتك لها معنى.

20▁ كل يوم مليء بفرص لا حصر لها لتظهر للناس مدى إهتمامك بهم وتقديرهم.
أظهر للناس أنك تحبهم الجميع يعرف كيف يقول لشخص ما “أنا أحبك” ولكن هل أفعالك تتطابق مع كلماتك! هل تظهر لشخص كم هو محبوب! يمتلئ اليوم بالعديد من الفرص لطهي وجبته المفضلة لشخص تحبه، أو بذل قصارى جهدك لمساعدة شخص محتاج، أو مجرد البقاء بجانب صديق يبكي.
عِش مستيقظًا ومدركًا لدروس يومك لأن لديهم الكثير ليقولوه لك.

✓ هل تطارد فكرة نجاح شخص آخر؟
إذا كنت تريد أن تعيش حياة ناجحة، فتأكد من تحديد النجاح وفقًا لشروطك الخاصة، تعرف على كيفية تطوير عقلية ناجحة والإرتقاء إلى أقصى إمكاناتك مع هذه المعلومات وشكرا لمشاركة وقتك معنا.

أضف تعليق

نحن سعداء لأنك قررت ترك تعليق. يرجى ملاحظة أن التعليقات خاضعة للإشراف وفقًا لـ شروط الإستخدام

أحدث المنشورات